Yksinkertainen hengitysharjoitus

Mindfulness -ääniharjoituksia:

Yksinkertainen hengitysharjoitus

 

Mindfulnessin, tietoisen läsnäolon, hengitysharjoitus, joka sinun on helppo toistaa milloin ja missä tahansa,
kun tarvitset hieman rauhoittumista, etäisyyttä asioihin tai vain pysähtymistä tämän hetken äärelle.

 

Yksinkertainen hengitysharjoitus

Photo: Flaming SEO Consulting